ケーキ 肥満

玄米 ダイエット

お子さんの健康を気遣う、お母さんたちにおススメの情報を紹介！ 健康食品大手のファンケルの発芽米を使用した、美味しい雑炊について詳しく書かれています。 発芽米って、玄米をちょこっと発芽させただけなのに一部の栄養素が5倍以上にアップって、 ちょっと驚いちゃいました！

こんにゃく ダイエット

こんにゃく米を使った、冷凍おにぎりを紹介しています。 おにぎり3個食べても、お茶碗1杯ちょっとしかカロリー無いんだって！ なるほど、これなら面倒なカロリー計算とかしなくても自然に痩せれそうですね。